生活安排：南京師范大學(xué)新聞傳播學(xué)考研經(jīng)驗(yàn) 正文

不建議大家每天把自己搞得很疲憊，我應(yīng)屆考復(fù)旦的時候就覺得自己輸在急功近利上面。那個時候和幾個研友在學(xué)校外面租了房子，每天學(xué)習(xí)到三更半夜，最晚的時候 我看書到凌晨5點(diǎn)?？墒腔剡^頭來總結(jié)一下，覺得自己那個時候效率很低，因?yàn)闆]有充足的睡眠作保證，鐵人熬了八九十來個月都會倒，根本就沒有學(xué)習(xí)質(zhì)量，還把自己身體搞得很差。我那次考完幾乎用了2個月的時間恢復(fù)，不堪回首。
這次復(fù)習(xí)，我堅持高效原則，每天晚上11點(diǎn)準(zhǔn)時睡覺，早上7點(diǎn)準(zhǔn)時起床，開電腦上網(wǎng)查信息 看英語新聞主頁（推薦cnn和bbc），8點(diǎn)半開始學(xué)習(xí)。中午我是不吃午飯的，因?yàn)橹形缡俏覡顟B(tài)最好的時候，吃飯不光耽誤時間打亂我的節(jié)奏，而且吃完飯會想睡覺，所以我把吃飯時間延后到3點(diǎn)，中午餓了就吃點(diǎn)零食，一般是我喜歡的鹵豆腐干或者五香鵪鶉蛋加上水果，蛋白質(zhì)維生素都補(bǔ)了。下午吃完飯休息一下，一般是看看電視，然后4點(diǎn)繼續(xù)看書（不過經(jīng)常會拖到4點(diǎn)半），6點(diǎn)看體育新聞（雷打不動），7點(diǎn)繼續(xù)學(xué)習(xí)，到晚上11點(diǎn)上床睡覺。
  10月份以前，每周末看f1的比賽直播，也是雷打不動。
  11月份以前，每周三去游泳一個半小時。12月份開始不敢去了，一是因?yàn)楣枮I冷了，路太遠(yuǎn)不方便；另外就是明顯覺得開始疲勞，沒力氣也沒時間折騰了。
每個月畫一張計劃表，具體到每天把哪些內(nèi)容完成就可以了，完成一項打個對勾，具體時間可以根據(jù)自己的狀態(tài)安排。我個人就是早上狀態(tài)最不好，看歷史（外國）或者背歷史（中國），容易集中精力；中午11點(diǎn)到2點(diǎn)半最好，看傳播、理論；2點(diǎn)半到三點(diǎn)英語；四點(diǎn)到6點(diǎn)看歷史（中國）或背歷史（外國）或解讀廣電；晚上政治加上任意一門專業(yè)課（視當(dāng)天完成情況而定）。
  現(xiàn)在考試結(jié)束了，我看著墻上貼的四張大計劃表，倒是有點(diǎn)舍不得拿下來了，很珍惜當(dāng)時專心致志做一件事的感覺。
大概就先給大家說這么多吧，最后借花獻(xiàn)佛，我一個師兄告訴我的，原話是這樣的，“復(fù)習(xí)如同穿衣服，個人自有不同的style，如果要說共性的話，愚見是，高效率才是不二的法門。”

南京師范大學(xué)

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