考研派 > 院校庫 > 上海 > 上海師范大學(xué) > 書目大綱 > 2021上海師范大學(xué)體育綜合研究生考試大綱

2021上海師范大學(xué)體育綜合研究生考試大綱

發(fā)布時(shí)間：2020-12-15 編輯：考研派小莉推薦訪問：

2021上海師范大學(xué)體育綜合研究生考試大綱內(nèi)容如下，更多考研資訊請(qǐng)關(guān)注我們網(wǎng)站的更新！敬請(qǐng)收藏本站，或下載我們的考研派APP和考研派微信公眾號(hào)（里面有非常多的免費(fèi)考研資源可以領(lǐng)取，有各種考研問題，也可直接加我們網(wǎng)站上的研究生學(xué)姐微信，全程免費(fèi)答疑，助各位考研一臂之力，爭(zhēng)取早日考上理想中的研究生院校。）

+上海師范大學(xué) 研究生
微信,為你答疑,送資源

2021上海師范大學(xué)體育綜合研究生考試大綱正文

專業(yè)學(xué)位研究生入學(xué)統(tǒng)一考試體育綜合考試科目

考試指導(dǎo)性意見

第一篇運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)

第一章競(jìng)技體育與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練

一競(jìng)技體育概述

（一）競(jìng)技體育釋義

（二）競(jìng)技體育的形成動(dòng)因

（三）競(jìng)技體育的基本構(gòu)成要素

（四）競(jìng)技體育的特點(diǎn)與社會(huì)價(jià)值

二運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練概述

（一）運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練釋義

（二）現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本特點(diǎn)

三運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)概述

（一）運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)釋義

（二）運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的理論體系

（三）運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)研究的主要任務(wù)

（四）運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)研究的主要內(nèi)容

第二章運(yùn)動(dòng)成績(jī)與競(jìng)技能力

一運(yùn)動(dòng)成績(jī)及其決定因素

（一）運(yùn)動(dòng)成績(jī)釋義

（二）運(yùn)動(dòng)成績(jī)的決定因素

二運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力及其構(gòu)成

（一）競(jìng)技能力釋義

（二）競(jìng)技能力的構(gòu)成

（三）競(jìng)技能力與運(yùn)動(dòng)能力的異同

（四）競(jìng)技能力與訓(xùn)練水平的異同

三運(yùn)動(dòng)員狀態(tài)診斷與訓(xùn)練目標(biāo)建立

（一）狀態(tài)診斷與目標(biāo)建立的重要意義

（二）起始狀態(tài)與目標(biāo)狀態(tài)的完整體系

第三章運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練原則

一運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基本原則概述

（一）訓(xùn)練規(guī)律與訓(xùn)練原則的概念

（二）運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本原則

二競(jìng)技需要原則

（一）競(jìng)技需要原則的概念

（二）競(jìng)技需要原則的理論依據(jù)

（三）競(jìng)技需要原則的訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn)

三有效控制原則

（一）有效控制原則的概念

（二）有效控制原則的理論依據(jù) （三）有效控制原則的訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn)

四周期安排原則

（一）周期安排原則的概念

（二）周期安排原則的理論依據(jù)

（三）周期安排原則的訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn)

五適宜負(fù)荷原則

（一）適宜負(fù)荷原則的概念

（二）適宜負(fù)荷原則的理論依據(jù)

（三）適宜負(fù)荷原則的訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn)

（四）科學(xué)地處理負(fù)荷量與負(fù)荷強(qiáng)度的關(guān)系

（五）科學(xué)地根據(jù)項(xiàng)目的性質(zhì)安排負(fù)荷

六區(qū)別對(duì)待原則

（一）區(qū)別對(duì)待原則的含義

（二）區(qū)別對(duì)待原則的理論依據(jù)

（三）區(qū)別對(duì)待原則的訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn)

七適時(shí)恢復(fù)訓(xùn)練原則

（一）適時(shí)恢復(fù)訓(xùn)練原則釋義

（二）適時(shí)恢復(fù)訓(xùn)練原則的科學(xué)基礎(chǔ)

（三）貫徹適時(shí)恢復(fù)訓(xùn)練原則的訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn)

第四章運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法與手段

一運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法與手段概述

（一）運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法概述

（二）運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法體系

（三）運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練手段概述

（四）運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練手段體系

二運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的具體操作方法

（一）重復(fù)訓(xùn)練法

（二）間歇訓(xùn)練法

（三）持續(xù)訓(xùn)練法

（四）變換訓(xùn)練法

（五）循環(huán)訓(xùn)練法

（六）比賽訓(xùn)練法

三運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練常用手段

（一）周期性單一練習(xí)手段

（二）混合性多元練習(xí)手段

（三）固定組合練習(xí)手段

（四）變異組合練習(xí)手段

第五章運(yùn)動(dòng)員體能及其訓(xùn)練

一運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練概述

（一）體能訓(xùn)練釋義

（二）運(yùn)動(dòng)員體能的構(gòu)成

（三）體能訓(xùn)練的基本要求

二力量素質(zhì)及其訓(xùn)練

（一）力量素質(zhì)釋義（二）最大力量的訓(xùn)練

（三）快速力量的訓(xùn)練

（四）爆發(fā)力的訓(xùn)練

（五）相對(duì)力量的訓(xùn)練

（六）力量耐力的訓(xùn)練

三速度素質(zhì)及其訓(xùn)練

（一）速度素質(zhì)釋義

（二）反應(yīng)速度的評(píng)定與訓(xùn)練

（三）動(dòng)作速度的評(píng)定與訓(xùn)練

（四）位移速度的評(píng)定與訓(xùn)練

四耐力素質(zhì)及其訓(xùn)練

（一）耐力素質(zhì)釋義

（二）有氧耐力的評(píng)定與訓(xùn)練

（三）糖酵解無氧代謝供能的無氧耐力的評(píng)定與訓(xùn)練

（四）耐力訓(xùn)練的方法與手段

第六章運(yùn)動(dòng)員技術(shù)能力及其訓(xùn)練

一運(yùn)動(dòng)技術(shù)與運(yùn)動(dòng)員技術(shù)能力概述

（一）　運(yùn)動(dòng)技術(shù)釋義

（二）　動(dòng)作要素與技術(shù)結(jié)構(gòu)

二技術(shù)訓(xùn)練常用的方法

（一）　直觀法與語言法

（二）　完整法與分解法

（三）　想象法與表象法

（四）　減難法與加難法

三技術(shù)訓(xùn)練的基本要求

（一）　處理好基本技術(shù)與高難度技術(shù)的關(guān)系

（二）　處理好特長(zhǎng)與全面技術(shù)的關(guān)系

（三）　處理好規(guī)范化與個(gè)體差異的關(guān)系

（四）　處理好循序漸進(jìn)與難點(diǎn)先行的關(guān)系

（五）　抓好技術(shù)風(fēng)格的培養(yǎng)

第七章運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)能力及其訓(xùn)練

一競(jìng)技戰(zhàn)術(shù)與運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)能力

（一）　競(jìng)技戰(zhàn)術(shù)的定義

（二）　競(jìng)技戰(zhàn)術(shù)的構(gòu)成

（三）　運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)能力

二戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法

（一）　分解和完整戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法

（二）　程序訓(xùn)練法

（三）　模擬訓(xùn)練法

（四）　實(shí)戰(zhàn)法

三戰(zhàn)術(shù)方案的制訂

（一）　戰(zhàn)術(shù)方案的基本內(nèi)容

（二）　制訂戰(zhàn)術(shù)方案的注意事項(xiàng)

第八章運(yùn)動(dòng)員心理能力與運(yùn)動(dòng)智能及其訓(xùn)練一運(yùn)動(dòng)員心理能力概述

（一）　運(yùn)動(dòng)員心理能力釋義

（二）　運(yùn)動(dòng)員心理能力的重要作用

（三）　運(yùn)動(dòng)員心理訓(xùn)練的類型

二運(yùn)動(dòng)員心理能力訓(xùn)練的常用方法

（一）　意念訓(xùn)練法

（二）　誘導(dǎo)訓(xùn)練法

（三）　模擬訓(xùn)練法

三幾種心理現(xiàn)象及其克服方法

（一）　心理緊張的幾種常用克服方法

（二）　使用表象放松法和自我暗示放松法的關(guān)鍵

（三）　心理膽怯的克服方法

（四）　情緒消極的克服方法

（五）　情緒激動(dòng)的克服方法

四運(yùn)動(dòng)智能概述

（一）　運(yùn)動(dòng)智能釋義及構(gòu)成

（二）　運(yùn)動(dòng)員智能訓(xùn)練的重要作用

（三）　運(yùn)動(dòng)智能訓(xùn)練的基本方法

第九章運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃

一運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃概述

（一）運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃釋義

（二）制定運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃的意義

（三）運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃分類

二多年訓(xùn)練計(jì)劃

（一）全程性多年訓(xùn)練計(jì)劃釋義

（二）制定多年訓(xùn)練計(jì)劃的必要性

（三）全程性多年訓(xùn)練計(jì)劃的劃分與不同階段的主要任務(wù)和負(fù)荷特點(diǎn)

（四）全程性多年訓(xùn)練計(jì)劃的年齡特征

（五）全程性多年訓(xùn)練計(jì)劃的負(fù)荷特征

（六）基礎(chǔ)訓(xùn)練階段的多年訓(xùn)練計(jì)劃

（七）專項(xiàng)提高階段、最佳競(jìng)技階段的多年訓(xùn)練計(jì)劃

（八）競(jìng)技保持階段的多年訓(xùn)練計(jì)劃

三年度訓(xùn)練計(jì)劃

（一）年度訓(xùn)練中的周期安排

（二）大周期訓(xùn)練計(jì)劃的基本構(gòu)成模式

四周訓(xùn)練計(jì)劃

（一）基本訓(xùn)練周的計(jì)劃和組織

（二）賽前訓(xùn)練周的計(jì)劃與組織

（三）比賽周的計(jì)劃與組織

（四）恢復(fù)周的計(jì)劃與組織

五課計(jì)劃與組織

（一）　訓(xùn)練課的種類

（二）　不同類型訓(xùn)練課的特點(diǎn)

（三）　不同任務(wù)訓(xùn)練課的要求（四）　訓(xùn)練課的結(jié)構(gòu)

（五）　訓(xùn)練課的負(fù)荷量度

第十章運(yùn)動(dòng)隊(duì)伍管理

一運(yùn)動(dòng)隊(duì)伍管理的主要任務(wù)與組織實(shí)施要求

（一）運(yùn)動(dòng)隊(duì)管理的主要任務(wù)

（二）運(yùn)動(dòng)隊(duì)管理工作中必須處理好的各種關(guān)系

二教練員與運(yùn)動(dòng)員

（一）教練員

（二）運(yùn)動(dòng)員

本篇參考書目

1．田麥久主編　運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)　北京：人民體育出版社，2000

2．田麥久主編運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué) 北京：高等教育出版社，2006第二篇學(xué)校體育學(xué)

第一章學(xué)校體育概論

一、學(xué)校體育發(fā)展簡(jiǎn)況

（一）國(guó)外學(xué)校體育的產(chǎn)生與發(fā)展

（二）我國(guó)學(xué)校體育的產(chǎn)生與發(fā)展

二、學(xué)校體育與現(xiàn)代社會(huì)

（一）學(xué)校體育與社區(qū)體育

（二）學(xué)校體育與競(jìng)技體育

（三）學(xué)校體育與素質(zhì)教育

三、學(xué)校體育與學(xué)生的全面發(fā)展

（一）學(xué)校體育與學(xué)生體質(zhì)發(fā)展

（二）學(xué)校體育與學(xué)生心理發(fā)展

（三）學(xué)校體育與學(xué)生社會(huì)適應(yīng)

四、學(xué)校體育的結(jié)構(gòu)、功能與目標(biāo)

（一）學(xué)校體育的結(jié)構(gòu)

（二）學(xué)校體育的功能

（三）學(xué)校體育的目標(biāo)

第二章體育課程

一、體育課程的含義

（一）體育課程的概念

（二）體育課程的特性

二、體育課程的編制

（一）體育課程的目標(biāo)

（二）體育課程的內(nèi)容

三、體育課程的實(shí)施

（一）課程實(shí)施的取向

（二）課程實(shí)施的影響因素四、體育課程的評(píng)價(jià)

（一）對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)

（二）對(duì)教師的評(píng)價(jià)

（三）對(duì)課程建設(shè)的評(píng)價(jià)

五、我國(guó)體育課程發(fā)展的歷史經(jīng)驗(yàn)與改革趨勢(shì)

（一）歷史經(jīng)驗(yàn)

（二）改革趨勢(shì)

第三章體育教學(xué)

一、體育教學(xué)的概念與特點(diǎn)

（一）體育教學(xué)的概念

（二）體育教學(xué)的特點(diǎn)

二、體育教學(xué)構(gòu)成要素

（一）構(gòu)成要素

（二）體育教師、學(xué)生、體育教材之間的關(guān)系

三、體育教學(xué)目標(biāo)

（一）體育教學(xué)目標(biāo)的概念

（二）體育教學(xué)目標(biāo)的功能

（三）體育教學(xué)目標(biāo)的層次

四、體育教學(xué)過程

（一）體育教學(xué)過程的概念

（二）體育教學(xué)過程的性質(zhì)

（三）體育教學(xué)過程的基本規(guī)律

（四）體育教學(xué)原則

五、體育教學(xué)方法

（一）體育教學(xué)方法的概念

（二）選擇體育教學(xué)方法的依據(jù)

（三）中小學(xué)常用體育教學(xué)方法及其基本要求

（四）現(xiàn)代體育教學(xué)方法

（五）現(xiàn)代體育教學(xué)方法的發(fā)展趨勢(shì)

六、體育教學(xué)計(jì)劃（一）體育教學(xué)計(jì)劃的概念與構(gòu)成

（二）學(xué)年教學(xué)計(jì)劃

（三）學(xué)期教學(xué)計(jì)劃

（四）單元教學(xué)計(jì)劃

（五）課時(shí)計(jì)劃

七、體育教學(xué)實(shí)施

（一）體育教學(xué)常規(guī)

（二）體育教學(xué)中隊(duì)列隊(duì)形的運(yùn)用

（三）體育教學(xué)中場(chǎng)地器材的布置

（四）體育教學(xué)組織形式

第四章課余體育

一、課余體育的地位和特點(diǎn)

（一）課余體育的地位

（二）課余體育的特點(diǎn)

二、課余體育的功能與價(jià)值

（一）課余體育的功能

（二）課余體育的價(jià)值

三、課余體育鍛煉的特點(diǎn)和原則

（一）課余體育鍛煉的特點(diǎn)

（二）課余體育鍛煉的原則

第五章學(xué)校體育管理

一、學(xué)校體育管理體制

（一）學(xué)校體育管理體制的概念

（二）學(xué)校體育管理機(jī)構(gòu)與職能

二、學(xué)校體育管理的目標(biāo)與原則

（一）學(xué)校體育管理的目標(biāo)

（二）學(xué)校體育管理的原則

三、學(xué)校體育管理的內(nèi)容

四、學(xué)校體育管理法律法規(guī)

（一）學(xué)校體育管理相關(guān)法律（二）學(xué)校體育管理相關(guān)行政法規(guī)

（三）中央相關(guān)文件

第六章體育教師

一、體育教師的地位與作用

（一）體育教師的地位

（二）體育教師的作用

二、體育教師的工作特點(diǎn)

三、體育教師的條件與職責(zé)

（一）體育教師的基本條件

（二）體育教師的基本職責(zé)

本篇參考書目

1.周登嵩主編.學(xué)校體育學(xué).北京：人民體育出版社，2004.

2.潘紹偉于可紅主編.學(xué)校體育學(xué)（第二版）.北京：高等教育出版社，2008. 第三篇運(yùn)動(dòng)生理學(xué)

緒論

（一）運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的研究對(duì)象、目的和任務(wù)

（二）生命的基本特征

（三）人體生理機(jī)能的調(diào)節(jié)

第一章骨骼肌機(jī)能

（一）肌肉收縮的原理

1 　神經(jīng)肌肉接頭的興奮傳遞

2 　肌肉收縮的滑行學(xué)說

3 　肌纖維的興奮-收縮偶聯(lián)

（二）肌肉收縮的形式

1 　向心收縮

2 　等長(zhǎng)收縮

3 　離心收縮

（三）骨骼肌不同收縮形式的比較

1、力量

2、肌肉酸疼

（四）肌肉收縮的力學(xué)特征

1 　張力與速度的關(guān)系

2 　肌肉力量與運(yùn)動(dòng)速度的關(guān)系

3 　肌肉力量與爆發(fā)力

（五）不同類型骨骼肌纖維的形態(tài)、生理及代謝特征

1 　形態(tài)特征

2 　生理特征

3 　代謝特征

（六）骨骼肌纖維類型與運(yùn)動(dòng)的關(guān)系

1 　運(yùn)動(dòng)員的肌纖維類型

2 　運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)骨骼肌纖維的影響

（七）肌電的研究與應(yīng)用

第二章血液

（一）血液概述

1 　體液

2 　血液組成

3 內(nèi)環(huán)境的概念及生理意義

（二）血液的功能

1 　維持內(nèi)環(huán)境相對(duì)穩(wěn)定的功能

2 　運(yùn)輸功能

3 調(diào)節(jié)作用

4 　保護(hù)和防御功能

（三）滲透壓和酸堿度

（四）運(yùn)動(dòng)對(duì)紅細(xì)胞和血紅蛋白的影響

1 　運(yùn)動(dòng)對(duì)紅細(xì)胞的影響

2 　運(yùn)動(dòng)對(duì)血紅蛋白的影響第三章循環(huán)機(jī)能

（一）心輸出量和心臟做功

1 　心輸出量及其影響因素

2 　心臟泵血功能及其評(píng)價(jià)

（二）血管中的血壓和血流

1 　動(dòng)脈血壓的成因及其影響因素

2 　靜脈回流及其影響因素

（三）運(yùn)動(dòng)對(duì)心血管功能的影響

1 　肌肉運(yùn)動(dòng)時(shí)血液循環(huán)功能的變化及調(diào)節(jié)

2 　運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)心血管系統(tǒng)的影響

3 　脈搏（心率）和血壓測(cè)定在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中的意義

第四章呼吸

（一）呼吸運(yùn)動(dòng)與肺通氣

1 　呼吸的定義及全過程組成

2 　呼吸的形式

3 　肺通氣功能的評(píng)價(jià)

4 　訓(xùn)練對(duì)通氣功能的影響

（二）氣體的交換

肺換氣和組織換氣

（三）氧氣的血液運(yùn)輸與氧解離曲線的意義

1 　氧氣的血液運(yùn)輸

2 　氧解離曲線及其生理意義

（四）呼吸運(yùn)動(dòng)的調(diào)節(jié)

1 　化學(xué)因素對(duì)呼吸的調(diào)節(jié)

2 　運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸的變化和調(diào)節(jié)

（五）運(yùn)動(dòng)時(shí)的合理呼吸

1 　減小呼吸道阻力

2 　提高肺泡通氣效率

3 　呼吸與技術(shù)動(dòng)作相適應(yīng)

4 　合理運(yùn)用憋氣

第五章物質(zhì)與能量代謝

（一）肌肉活動(dòng)與物質(zhì)能量代謝的相關(guān)概念

1 　物質(zhì)代謝

2 　能量代謝

3 　基礎(chǔ)代謝率

（二）糖代謝與運(yùn)動(dòng)能力

1 　人體的糖儲(chǔ)備

2 　糖的分解供能（無氧酵解和有氧氧化）

3 　運(yùn)動(dòng)與補(bǔ)糖

（三）脂肪代謝與運(yùn)動(dòng)

1 　人體的脂肪儲(chǔ)備

2 　脂肪的分解供能

3 　脂肪代謝與運(yùn)動(dòng)減肥

（四）蛋白質(zhì)代謝與運(yùn)動(dòng) 1 　蛋白質(zhì)在體內(nèi)的代謝

2 　關(guān)于蛋白質(zhì)的補(bǔ)充

（五）水的代謝

運(yùn)動(dòng)員脫水及其復(fù)水

（六）人體運(yùn)動(dòng)的能量供應(yīng)

1 　與能量代謝有關(guān)的幾個(gè)概念

2 　人體三個(gè)供能系統(tǒng)的特征

3 　不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的能量供應(yīng)

4 　運(yùn)動(dòng)時(shí)能耗量的計(jì)算及其意義

5 　體溫調(diào)節(jié)

第六章腎臟機(jī)能

（一）運(yùn)動(dòng)性蛋白尿

（二）運(yùn)動(dòng)性血尿

第七章內(nèi)分泌機(jī)能

（一）激素及其生理作用

1 　激素的概念

2 　激素的生理作用

（二）幾種主要激素的生物學(xué)作用

1 　糖皮質(zhì)激素與應(yīng)激反應(yīng)

2 　兒茶酚胺與“應(yīng)急”反應(yīng)

3 　生長(zhǎng)激素

4 　胰島素

5 　睪酮

（三）興奮劑及其危害

1 　興奮劑與使用興奮劑

2 　分類

3 　危害

第八章感覺與神經(jīng)機(jī)能

（一）視覺器官

1 　視調(diào)節(jié)

2 　視野

（二）聽覺與位覺

1 　前庭器的感受裝置與適宜刺激

2 　前庭反射與前庭機(jī)能穩(wěn)定性

（三）本體感覺

1 　肌梭

2 　腱梭

（四）肌肉運(yùn)動(dòng)的神經(jīng)調(diào)控

1 　牽張反射

2 　狀態(tài)反射

第九章運(yùn)動(dòng)技能

（一）運(yùn)動(dòng)技能的形成（條件反射學(xué)說）

1 　運(yùn)動(dòng)技能的概念和分類

2 　運(yùn)動(dòng)技能的形成過程及其影響因素 3 　體育教學(xué)訓(xùn)練中應(yīng)注意的問題

第十章有氧、無氧工作能力

（一）能量代謝有關(guān)的幾個(gè)概念

1 　需氧量

2 　攝氧量

3 　氧虧與運(yùn)動(dòng)后過量氧耗

（二）有氧工作能力

1 　最大攝氧量的概念、影響因素、測(cè)定方法及在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中的應(yīng)用

2 　乳酸閾概念、測(cè)定方法及在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中的意義

3 　提高有氧工作能力的訓(xùn)練方法

（二）無氧工作能力

1 　無氧工作能力的生理基礎(chǔ)

2 　無氧工作能力的測(cè)試與評(píng)價(jià)

3 　提高無氧工作能力的訓(xùn)練方法

第十一章身體素質(zhì)

（一）身體素質(zhì)概述

1 　身體素質(zhì)的概念

2 　發(fā)展身體素質(zhì)的意義

（二）力量素質(zhì)

1 　力量素質(zhì)的概念

2 　力量素質(zhì)的生理基礎(chǔ)

3 　功能性肌肉肥大

4 　力量素質(zhì)的訓(xùn)練

（三）速度素質(zhì)

1 　速度素質(zhì)的概念及分類

2 　速度素質(zhì)的生理基礎(chǔ)

3 　速度素質(zhì)的訓(xùn)練

（四）耐力素質(zhì)

1 　有氧耐力的生理學(xué)基礎(chǔ)及其訓(xùn)練方法

2 　無氧耐力的生理學(xué)基礎(chǔ)及其訓(xùn)練方法

（五）靈敏與柔韌素質(zhì)

1 　靈敏素質(zhì)

2 　柔韌素質(zhì)

第十二章運(yùn)動(dòng)過程中人體機(jī)能變化規(guī)律

（一）賽前狀態(tài)與準(zhǔn)備活動(dòng)

1 　賽前狀態(tài)的概念及對(duì)運(yùn)動(dòng)能力的影響

2 　準(zhǔn)備活動(dòng)的生理作用

（二）極點(diǎn)與第二次呼吸

1 　極點(diǎn)

2 　第二次呼吸

3 　影響極點(diǎn)與第二次呼吸的因素

（三）穩(wěn)定工作狀態(tài)

1 　真穩(wěn)定工作狀態(tài)

2 　假穩(wěn)定工作狀態(tài) （四）運(yùn)動(dòng)性疲勞

1 　概念

2 　產(chǎn)生機(jī)制

3 　判斷運(yùn)動(dòng)性疲勞的指標(biāo)及方法

（五）恢復(fù)過程

1 　恢復(fù)過程的一般規(guī)律（超量恢復(fù)）

2 　促進(jìn)人體功能恢復(fù)的措施

第十三章特殊環(huán)境與運(yùn)動(dòng)能力

（一）高原環(huán)境與運(yùn)動(dòng)

1 　高原環(huán)境對(duì)運(yùn)動(dòng)能力的影響

2 　高原訓(xùn)練

（二）熱環(huán)境與運(yùn)動(dòng)

1 　預(yù)防熱危害的原則

2 　補(bǔ)充體液的原則與方法

第十五四章運(yùn)動(dòng)機(jī)能的生理學(xué)評(píng)定

1 　安靜狀態(tài)下運(yùn)動(dòng)效果的生理學(xué)評(píng)定

2 　定量負(fù)荷時(shí)運(yùn)動(dòng)效果的生理學(xué)評(píng)定

3 　極量負(fù)荷時(shí)運(yùn)動(dòng)效果的生理學(xué)評(píng)定

4 　運(yùn)動(dòng)結(jié)束后恢復(fù)效果的生理學(xué)評(píng)定

第十五章兒童少年生長(zhǎng)發(fā)育與體育運(yùn)動(dòng)

（一）兒童少年的生理特點(diǎn)與運(yùn)動(dòng)

1 　兒童少年生長(zhǎng)發(fā)育的一般規(guī)律

1 　運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)

2 　氧運(yùn)輸系統(tǒng)

（二）兒童少年身體素質(zhì)的發(fā)展

身體素質(zhì)的發(fā)展規(guī)律和發(fā)展特點(diǎn)

本篇參考書目

1 　王瑞元主編　運(yùn)動(dòng)生理學(xué)　北京：人民體育出版社，2002

2 　鄧樹勛等主編　運(yùn)動(dòng)生理學(xué)　北京：高等教育出版社，2005

3 王步標(biāo)等主編運(yùn)動(dòng)生理學(xué)　北京：高等教育出版社，2006

上海師范大學(xué)

添加上海師范大學(xué)學(xué)姐微信，或微信搜索公眾號(hào)“考研派小站”，關(guān)注[考研派小站]微信公眾號(hào)，在考研派小站微信號(hào)輸入[上海師范大學(xué)考研分?jǐn)?shù)線、上海師范大學(xué)報(bào)錄比、上海師范大學(xué)考研群、上海師范大學(xué)學(xué)姐微信、上海師范大學(xué)考研真題、上海師范大學(xué)專業(yè)目錄、上海師范大學(xué)排名、上海師范大學(xué)保研、上海師范大學(xué)公眾號(hào)、上海師范大學(xué)研究生招生）]即可在手機(jī)上查看相對(duì)應(yīng)上海師范大學(xué)考研信息或資源。