武漢輕工大學(xué)體育部保健專項課簡介

發(fā)布時間：2020-06-04 編輯：考研派小莉推薦訪問：

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武漢輕工大學(xué)體育部保健專項課簡介正文

課程基本信息

課程代碼： 31201019
課程名稱：大學(xué)體育（保健專項課）
課程英文名稱：physical education health course
課程所屬單位：體育課教學(xué)部
課程面向?qū)I(yè)：全院所有專業(yè)
課程類型：必修課
課程先修課：大學(xué)體育普修課
學(xué)分： 3
總學(xué)時：64 (其中實踐學(xué)時：40 理論學(xué)時：20 )

二、課程內(nèi)容簡介

保健課是為特殊身體狀況的學(xué)生而開設(shè)的一門適應(yīng)性體育教育課程。本課程以運(yùn)動生理學(xué)、運(yùn)動醫(yī)學(xué)、康復(fù)醫(yī)學(xué)等運(yùn)動人體科學(xué)的知識為基礎(chǔ)，以中國傳統(tǒng)養(yǎng)生方法和西方體育療法相結(jié)合為手段，達(dá)到適應(yīng)性體育教育的目的。
本課程主要教學(xué)內(nèi)容：介紹身體鍛煉的基本知識、方法、手段及自我評價的方法，傳統(tǒng)武術(shù)套路，太極拳、太極劍、球類、韻律操、健身跑等。通過保健課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握至少兩種身體鍛煉的方法，并能根據(jù)自身的健康狀況制定科學(xué)的運(yùn)動計劃，從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的。

三、教材與主要參考書：
《新編大學(xué)體育課程》、《實用運(yùn)動損傷的預(yù)防與治療》、《實用體育健康醫(yī)學(xué)》

武漢輕工大學(xué)

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