上海師范大學(xué)心理學(xué)考研經(jīng)驗(yàn) 正文

　　我是一個(gè)三跨的考生，考研真是一個(gè)歷練與成長(zhǎng)的過(guò)程，剛剛考完347，回顧這一年，想把自己的一些經(jīng)驗(yàn)和感悟與大家分享一下。

　　我本科是學(xué)公共關(guān)系的，一直對(duì)心理學(xué)很感興趣，決定跨考心理學(xué)研究生，因?yàn)橄矚g上海，向往魔都—— 學(xué)校的選擇范圍在上海，上海地區(qū)的學(xué)校有華東師范大學(xué)、復(fù)旦大學(xué)、上海師范大學(xué)，經(jīng)過(guò)慎重考慮，沒(méi)有選擇沖刺985，,選擇了心理學(xué)實(shí)力強(qiáng)勁的上師大，我考慮到專碩相比于學(xué)碩，更重視實(shí)際應(yīng)用，考英語(yǔ)二難度也小一些，而且對(duì)畢業(yè)論文的要求低一些，毅然選擇了專碩。

　　目錄在此

　　一，全年復(fù)習(xí)情況總覽

　　二，分科講述

　　a.專業(yè)課

　　1.基礎(chǔ)階段

　　2.暑期階段

　　3.沖刺階段

　　b. 英語(yǔ)

　　1.單詞

　　2.長(zhǎng)難句&語(yǔ)法

　　3.閱讀

　　4.作文

　　c. 政治

　　----------------------------------正文就此開(kāi)啦---------------------------------

　　一，全年復(fù)習(xí)情況總覽

　　1月開(kāi)始了解一下考研的相關(guān)知識(shí)，了解具體情況，選擇自己想考的專業(yè)方向——心理學(xué)。

　　2月進(jìn)一步了解院校信息，找學(xué)姐學(xué)長(zhǎng)了解，查資料，確定院校，考研期間關(guān)注了考研派小站公眾號(hào)查詢報(bào)錄比，錄取分?jǐn)?shù)線，報(bào)輔導(dǎo)班。

　　3月開(kāi)始，因?yàn)樯眢w原因，斷斷續(xù)續(xù)開(kāi)始看專業(yè)書(shū)，看完之后看相關(guān)的視頻，加深理解。同時(shí)用墨墨背單詞背考研詞匯。

　　7月開(kāi)始做英語(yǔ)閱讀，每天一篇，做完后再二刷。

　　9月開(kāi)始聽(tīng)徐濤的課，聽(tīng)完課做肖秀榮的1000題，看精講精練，做完后二刷。此時(shí)，開(kāi)始進(jìn)行專業(yè)課的一輪背誦。

　　11月開(kāi)始整理自己的作文模板，并且進(jìn)行練習(xí)和背誦。因?yàn)閷I(yè)課書(shū)很多，現(xiàn)在開(kāi)始背誦第二輪?？磳I(yè)課的真題，嘗試做一做。政治肖八發(fā)下來(lái)，開(kāi)始做選擇題。

　　12月政治就是背肖四。進(jìn)行英語(yǔ)和專業(yè)課的模擬考，把握時(shí)間。

　　二，分科講述

　　a. 專業(yè)課

　　首先，從我剛考完的情況來(lái)看，建議大家早早開(kāi)始復(fù)習(xí)，不然后期時(shí)間真的不夠用。另外，一定要重視統(tǒng)計(jì)和實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)統(tǒng)計(jì)的比重在逐年增加，難度也有攀升，不要認(rèn)為心理學(xué)只有背背背！

　　? 基礎(chǔ)階段：

　　上師大專碩的書(shū)比較多，但這也是專碩的大趨勢(shì)了吧，書(shū)多考的比較淺顯。如果書(shū)比較少的話，考的內(nèi)容就比較深入細(xì)致了。上師的書(shū)有10本，普心、發(fā)心、社心、管心、人心、bt、咨詢、實(shí)驗(yàn)、統(tǒng)計(jì)、測(cè)量。

　　因?yàn)闀?shū)很多，一直看的比較慢，看完腦子里也沒(méi)有留下什么印象，有些可以理解的就沒(méi)有看網(wǎng)課。一些重要的看了網(wǎng)課，加深理解記憶。一些偏理科性質(zhì)的，比如實(shí)驗(yàn)、統(tǒng)計(jì)和測(cè)量，理解起來(lái)有些困難，我就選擇找課程來(lái)看，提高效率。

　　看書(shū)時(shí)先看普心，帶你大致了解心理學(xué)的內(nèi)容，總體感受一下，對(duì)于跨考的學(xué)生來(lái)說(shuō)，可以了解心理學(xué)的學(xué)習(xí)內(nèi)容是什么。之后的看書(shū)順序就可以按自己喜歡的來(lái)，發(fā)心、社心、管心、咨詢、bt、實(shí)驗(yàn)、統(tǒng)計(jì)、測(cè)量。也可以文科性質(zhì)的書(shū)和理科性質(zhì)的書(shū)，交叉著來(lái)看，不容易疲勞。

　　這里做一個(gè)建議，大家可以在看完一本書(shū)后，列一個(gè)框架，做個(gè)思維導(dǎo)圖。不用太細(xì)致，對(duì)理清整本書(shū)大概講了什么很有幫助，不至于看完后腦袋空空。但也不要太過(guò)于詳細(xì)，比較浪費(fèi)時(shí)間，推薦用xmind。不想自己做的話，也可以直接看涼音的邏輯圖。

　　因?yàn)樯蠋煷鬀](méi)有選擇題，對(duì)于知識(shí)點(diǎn)的記憶不要求太過(guò)詳細(xì)，所以我在看完書(shū)后沒(méi)有做題。我覺(jué)得有時(shí)間大家是可以做題的，可以查漏補(bǔ)缺，加深記憶。

　　一輪看書(shū)就是看書(shū)+看大綱解析+看課+列框架+做題，遇到不懂的地方可以標(biāo)注下來(lái)，慢慢理解。第二輪看的時(shí)候，會(huì)對(duì)知識(shí)點(diǎn)有更深入的理解，以前沒(méi)搞懂的點(diǎn)也會(huì)更加清楚。

　　?暑期階段：

　　這是強(qiáng)化的時(shí)候，是一個(gè)銜接的階段，為后面的沖刺做準(zhǔn)備?？梢栽僮鲎隹蚣?，梳理內(nèi)容，做一個(gè)自己的筆記。把握重點(diǎn)，攻克難點(diǎn)。

　　之后，可以去看看上師的真題，上師最近是三種題型，簡(jiǎn)答、論述、案例分析。因?yàn)?0年考了人格的內(nèi)容，21年就加了人格的書(shū)，結(jié)果并沒(méi)有考到，也是很任性了哈哈。

　　看過(guò)真題后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)管心、實(shí)驗(yàn)、bt都是非常重要的，每年必考。尤其現(xiàn)在上師越來(lái)越重視實(shí)驗(yàn)了，所以對(duì)于統(tǒng)計(jì)實(shí)驗(yàn)都要非常重視，分值很大，今年統(tǒng)計(jì)考了兩道計(jì)算題，沒(méi)有考方差分析表，我完全懵了，這就是沒(méi)重視的結(jié)果，當(dāng)事人就是非常后悔。統(tǒng)計(jì)在學(xué)習(xí)過(guò)程中，重要的是學(xué)會(huì)方差分析和t檢驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)的話，要掌握設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)的格式和方法，找一些真題來(lái)練習(xí)一下。

　　另外，今年遇到了疫情，我的書(shū)全都在家里，開(kāi)學(xué)時(shí)沒(méi)帶課本回家，因?yàn)橘I(mǎi)了ipad，就收集了書(shū)籍的pdf版本，輕輕松松的返校了。ps：平板也挺香的哈哈，做筆記比較方便。

　　?沖刺階段：

　　進(jìn)入9月后，開(kāi)始背誦，真的是有些痛苦，背的慢，背了又忘。不過(guò)第一遍就是這樣，所有人都這樣，大家一定要堅(jiān)持下來(lái)。不要說(shuō)背了也會(huì)忘，有什么用啊。但是第一遍是非常重要的，有些內(nèi)容，在背誦后，你會(huì)突然發(fā)現(xiàn)，你對(duì)它有了深刻的理解。量變引起質(zhì)變嘛，我們就是要背，不停的鞏固，第二遍的時(shí)間就會(huì)縮半，第三遍再縮半，到第五遍一周就可以背完（當(dāng)然我并沒(méi)有背到第五遍）。在第一遍背誦時(shí)，你把那些句子讀熟以后，潛意識(shí)里就會(huì)有一個(gè)肌肉記憶，會(huì)為后面的背誦打下很好的基礎(chǔ)，所以這時(shí)候背不下來(lái)千萬(wàn)不要?dú)怵H不要著急吶。

　　關(guān)于背誦時(shí)間，推薦大家在早上和晚上背，這樣沒(méi)有前攝抑制和后攝抑制，dddd哈哈。晚上建議再花20分鐘回顧一下一天的知識(shí)點(diǎn)。然后第二天對(duì)前一天背誦的內(nèi)容進(jìn)行回憶，稍稍鞏固一下。

　　不停的背誦到12月后，要進(jìn)行兩次模擬，可以默寫(xiě)也可以抄寫(xiě)，重要的是把握時(shí)間，熟悉題型，規(guī)范格式，這個(gè)非常重要，一定要做。上師大題量很多的，沒(méi)有模擬很容易出現(xiàn)做不完的情況，得不償失了。

　　b.英語(yǔ)

　　第一步，背單詞?。?！答應(yīng)我千萬(wàn)不要停，背到最后一刻！

　　如果把學(xué)習(xí)英語(yǔ)比作蓋一棟樓，那么單詞就是這個(gè)大廈的地基，地基不穩(wěn)，那不是危樓嗎？從你開(kāi)始考研那一天起，到你真正考試的那一天，一天也不要放下。每天花半小時(shí)認(rèn)真背誦，成績(jī)絕對(duì)會(huì)不錯(cuò)，相信我！

　　這里推薦墨墨背單詞，真的很好用，有記憶曲線去計(jì)算你的遺忘，會(huì)重復(fù)你記不住的單詞，直到你完全記住，記憶效果敲棒噠。也有人喜歡用單詞書(shū)背，也可以。我也買(mǎi)了一本，但是買(mǎi)錯(cuò)了，買(mǎi)了本戀練有詞，買(mǎi)成了新東方的。誰(shuí)想到朱偉老師離開(kāi)了新東方，他的書(shū)改成了〈戀詞〉。所以我后來(lái)就沒(méi)有用那本書(shū)，閑置了......

　　關(guān)于單詞的記憶方法，墨墨上有一些網(wǎng)友總結(jié)的，可以參考。也可以看朱偉的課，會(huì)講一些詞根詞綴，有利于記憶，但課時(shí)很多，時(shí)間充裕的話可以看看，建議二倍速，我室友說(shuō)廢話很多

　　第二步，長(zhǎng)難句&語(yǔ)法?？梢赃x擇一個(gè)老師去看，推薦劉曉燕。在看完她的課后，可以每天練一個(gè)長(zhǎng)句子，為閱讀打基礎(chǔ)。

　　第三步，閱讀。做真題前，可以看看唐遲老師的課，應(yīng)該是6節(jié)，不多，但是講的方法很好。然后在做題中去運(yùn)用到這些方法，事半功倍。在做閱讀完一篇閱讀后，用答案解析把不認(rèn)識(shí)的單詞標(biāo)注出來(lái)，理解文章意思。之后去看唐叔的講解視頻，你會(huì)有茅塞頓開(kāi)的感覺(jué)，很推薦。然后可以把不認(rèn)識(shí)的單詞記下來(lái)，真題的單詞會(huì)有很多重復(fù)的。

　　真題就買(mǎi)張劍的黃皮書(shū)，解析很不錯(cuò)。因?yàn)槲铱加⒍?，我又買(mǎi)了英一的真題真練，很便宜，奶思。

　　另外，可以看看經(jīng)濟(jì)學(xué)人等雜志，因?yàn)榭佳姓骖}都是上面的原文內(nèi)容，推薦幾個(gè)公眾號(hào)，有時(shí)間每天看一篇?！从⑽碾s志精選〉〈經(jīng)濟(jì)學(xué)人雙語(yǔ)精讀〉〈新英文雜志〉〈英文悅讀〉。

　　第四步，作文?？梢钥赐踅瓭蠋煹淖魑恼n，也可以看劉曉燕的寫(xiě)作不過(guò)如此。作文分大作文和小作文兩個(gè)，大作文是圖表作文，小作文是書(shū)信作文。小作文要注意格式，要求簡(jiǎn)單些。大作文要自己整理一個(gè)模板，背誦。另外，有時(shí)間可以練練字，提升卷面分?jǐn)?shù)，也是很重要的。

　　最后，在考前要進(jìn)行模擬。確定自己是先寫(xiě)作文，還是先做閱讀。關(guān)于新題型和翻譯，有時(shí)間可以練一練。我因?yàn)闀r(shí)間不夠了，就沒(méi)有看，聽(tīng)說(shuō)是有些技巧的。翻譯的英譯漢，比四六級(jí)的漢譯英簡(jiǎn)單些。

　　c.政治

　　政治不用著急，從暑假開(kāi)始就行。先看徐濤的強(qiáng)化課，看完后看肖秀榮的精講精練，然后做對(duì)應(yīng)章節(jié)的1000題。1000題可以二刷三刷，買(mǎi)個(gè)刷題本。同時(shí)可以看看腿姐的技巧課，尤其是選擇題錯(cuò)的多的，幫助特別大。

　　選擇題可以買(mǎi)個(gè)小程序進(jìn)行刷題，很方便，空閑時(shí)間刷一刷，可以建立自己的錯(cuò)題本，還有時(shí)政題專輯，real棒。在11月中旬可以關(guān)注一下時(shí)政，比較重要。之后，就等著肖四肖八上，做題就行，只做選擇題。肖八在11月出，肖四在12月出。最后背完肖四就可以了，肖神很吊的。

　　大致上面就是我的備考經(jīng)驗(yàn)，一路走來(lái)，感慨很多啊?？佳械哪康墓倘恢匾?，但是過(guò)程也同樣重要，當(dāng)你堅(jiān)持下來(lái)，體會(huì)到心理學(xué)的奧妙，更加喜歡它，愿意探索自己，這就是最大的收獲和意義。

上海師范大學(xué)

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