2016年考研報(bào)考指南之靜能生慧，穩(wěn)能成王

　靜能生慧，穩(wěn)能成王。在老師學(xué)生時(shí)期，有一位學(xué)識淵博的教授經(jīng)常將這句話反復(fù)灌輸給學(xué)生時(shí)代的我們，時(shí)鐘滴答，轉(zhuǎn)眼已過悠悠數(shù)載。道家言："靈臺清靜，靜能生定，定能智慧生。"佛家也說："靜能生慧，慧能生智。"古往今來，智者無不在將這句至理名言以不同的形式向世人傳遞著。箴言的使用范圍是最廣泛的，相信這句話對2016考研人也同樣受用。

　　●靜能生慧，夏季炎炎考生心要靜
　　盛夏天氣炎熱，很容易使考生心神不安，焦躁衍生焦慮，焦慮使得考生心情更加煩躁，影響備考進(jìn)度和備考效率。靜能生慧，在平靜之中方能增長智慧，俗語有言"心靜自然涼"，心無旁騖、清靜安寧，才能有一個(gè)更好的學(xué)習(xí)知識的心態(tài)，反之則對周遭事物皆"不順眼"。那么，心情異樣煩躁時(shí)候該如何緩釋呢？
　　首先要保持良好的生活習(xí)慣，起居規(guī)律，早睡早起，早七點(diǎn)起床，晚上在十一點(diǎn)前就寢，保證適當(dāng)時(shí)間的午睡，調(diào)解好生物鐘，保障充沛的精力。此外，要學(xué)會排除心理壓力，心靜固然要和心態(tài)直接掛鉤，考生可以適當(dāng)聽一些慢歌或者做一些有氧運(yùn)動讓自己身心放松下來。老師提醒各位考生，保持愉悅心態(tài)，切莫讓怒氣和煩躁掌控了你的心情。
　　●穩(wěn)能成王，堅(jiān)持不懈成就最后勝利
　　有些考生備考喜歡三天打魚兩天曬網(wǎng)，在自習(xí)室中總是隔三差五能見到他的身影，這就是"不穩(wěn)"，即俗語中的不穩(wěn)當(dāng)，做事沒有恒心，不堅(jiān)持。"穩(wěn)"需要各個(gè)方面的穩(wěn)，行為的穩(wěn)是一方面，心態(tài)的穩(wěn)又是其另一方面。一些考生的情緒很容易被外界所干擾而發(fā)生波動，甚至是同自習(xí)室戰(zhàn)友翻書的聲音、自習(xí)室外咚咚的腳步聲，都會被無限放大，覺得異常煩躁。這就是備考心態(tài)、備考狀態(tài)的不穩(wěn)定。各位2016考研人請記住，穩(wěn)能成王，只有堅(jiān)持不懈的努力才能成就最后的勝利，沒有人能夠隨隨便便成功。
　　在這里，讓我們對所有仍堅(jiān)持在考研一線的考生們豎起大拇指，你們是最棒的！希望在這個(gè)炎熱的夏季里，所有考研人都能把這句"靜能生慧，穩(wěn)能成王"深深地印在腦海中，克服一切困難，向著勝利不斷沖鋒。預(yù)祝大家金榜題名，取得理想佳績！